शादीशुदा ज़िन्दगी का आनंद: Tips to Enjoy married life

शादीशुदा जीवन का आनंद सभी लेना चाहते है पर इसके लिए खान पान में विशेष ध्यान की जरूरत होती है। आज के इस व्यस्त जीवन में कोई भी अपने खान पान में ध्यान नहीं देता और इसका सीधा प्रभाव ज़िन्दगी में देखने को मिलता है और साथ की इसका बड़ा प्रभाव रिलेशनशिप में भी पड़ता है।

इन चीजों का सेवन कर आप अपने साथी को खुश कर सकते है और साथी अपने शादीशुदा जिंदगी के मजे ले सकते है

पालक : पालक में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो की ब्लड सर्कुलेशन को सही रहता है साथ ही शरीर में ताकत बरने में कारगर होता है।

केले: केले में विटामिन बी-6 और पोटैशियम बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, केले में पाए जाने वाले ये तत्व लव-हार्मोन की सकती बढानें का कम करता है।

रेड मीट: इसमे एल-कोर्निटिन बेहद प्रभावी तत्व पाया जाता है जो पुरुषो के टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बदने में बहुत मदद करता है।

लहसुन: लहसुनको रोजाना खाने से रिलेशनशिप अच्छी होती है इसमे पाए जानेवाले तत्व ब्लड सर्कुलेशन को बढाता है।

चॉकलेट: चॉकलेट में फेनैलेथलमाइन पाया जाता है जिससे मूड बेहतर होता है जो रिलेशनशिप में बेहत जरुरी है।

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