वजन बढ़ाने के तरीके

जैसे ज्यादा मोटा होना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है वैसे ही दुबलापन भी हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। वजन बढ़ने के बहुत से तरीके होते हैं, लेकिन सही तरीके से वजन बढाया जाय तो बाद में साइड इफेक्ट्स से नहीं गुजरना पड़ता। वजन बढ़ाना और सही तरीको से वजन बढ़ाना, दोनों में बहुत अंतर होता है। कुछ लोग वजन बढ़ाने के लिए बहुत सी दवाइयों का इस्तेमाल करते है, ये दवाइयाँ आपका वजन तो बड़ा देती है लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी देखने को मिलते हैं। लेकिन घरेलू तरीके से वजन बढाया जाय तो इस से आपको कोई भी परेशानी नहीं होगी। बहुत से व्यक्ति अपना वजन बढ़ाने के लिए अंग्रेजी दवाइयों का इस्तेमाल करते है जो की हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। तो आज हम आपको बताने वाले है कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जिनके सेवन से आप मात्र कुछ दिनों के अंदर अपना वजन बढ़ा सकते है।

वजन बढ़ाने के घरेलू नुस्खे

अगर आप भी अपना वजन बढ़ाने की सोच रहे है तो आज हम आपको एक घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसका इस्तेमाल कर के आप कुछ ही दिनों में अपना वजन बढ़ा सकते है और यह वजन बढ़ाने में आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आपको मात्र पांच चीज़ो की आवश्यकता पड़ेगी।

  • आम
  • केला
  • गुड़(JAGGERY)
  • दूध
  • खजूर

सेवन कैसे करना है

दो केले को लेकर जूस निकलने की मशीन में डाल दीजिये उसके बाद एक आम के पीस करके उसको डाले। फिर मात्र 5 खजूर और थोड़ा सा गुड को दूध के साथ डाले और जूस बनाकर रोज़ शाम को खाना खाने से पहले लें। मात्र एक महीने इस नुस्खे का सेवन करे आपको काफी अंतर नजर आने लगेगा।

सबसे जरुरी बात आपको बता दें की कोई भी नुस्खा कारीगर तब साबित होता है जब हम उसका नियमित रूप से सेवन करें और साथ में योग या व्यायाम भी करें।

चौड़ा सीना बढाने का तरीका, अपनीये ये तरीके

गुड़ और चना खाने के फायदे

लड़की को इम्प्रेस कैसे करे, जरुर पढ़ें

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *